El powerlifting es una disciplina deportiva que se practica en el gimnasio centrada en tres movimientos principales (o al menos hasta ahora) que son: el press de banca, la sentadilla y el peso muerto. En las competiciones de powerlifting se toma en cuenta la cantidad de peso que es capaz un atleta de levantar en todos los movimientos (con una buena técnica).
La sentadilla será el próximo movimiento de powerlifting en ser vetado de las competiciones. Los jueces de los campeonatos alegan que es un ejercicio con muchas variantes y en el que muchos competidores aprovechan vacíos legales, es decir dependiendo de tu estructura corporal se puede hacer mas fácil o difícil.
Esto me da pena porque es el ejercicio de tren inferior mas demandante y el mejor para la hipertrofia de la cadena anterior y posterior de las piernas, además es mi favorito de los tres oficiales.
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